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Nueva farmacia para medicamentos POS en Pereira


Risaralda – Con el fin de ofrecer mejores condiciones de atención a nuestros afiliados en Pereira y los municipios cercanos, NUEVA EPS abrió una nueva farmacia para la entrega de medicamentos POS.

De esta manera, los 23 mil filiados de la ciudad se verán beneficiados con este nuevo punto, que estará ubicado en Audifarma de la Clínica Megacentro, en la carrera 18 No. 12-75, Torre 3, local 123A.

Es importante recordar que los horarios de atención serán:

  • Lunes a viernes de 7:00 a.m. a 7:00 p.m. y los sábados 7:00 a.m. a 1:00 p.m.

Con la apertura de este punto de entrega, NUEVA EPS a través de sus prestadores continúa ofreciendo alternativas de servicio en pro de generar bienestar y mejores condiciones para nuestros Afiliados. Precisamente los usuarios que accedan al servicio de urgencias, hospitalización y consulta externa especializada de la clínica, podrán reclamar sus medicamentos en este punto.




No descuide a sus hijos en la noche de los niños


País – Desde este fin de semana se celebra en todo el territorio nacional el día de los niños, ocasión en las que menores y adultos se reúnen en calles, tiendas y centros comerciales a pedir dulces y disfrutar de los disfraces. Y aunque este momento suele ser un momento de risas y alegría, se debe tener las precauciones necesarias para evitar que este dulce momento se amargue. 

Para ello, el área de Promoción y Prevención de NUEVA EPS, entrega una serie de recomendaciones para evitar que un consumo excesivo de dulces o inclusive con sustancias delictivas, terminen en intoxicaciones y posibles complicaciones.

Es común que, en esta fecha, los pequeños reciban una cantidad importante de confetis que de no ser controlados, pueden ocasionar dolor abdominal, náuseas, vómito y cuadros diarreicos, frente a lo cual es clave que los padres identifiquen los síntomas y evalúen la necesidad de acudir al servicio médico que pueda dar un manejo adecuado.

Frente a la sospecha de intoxicación con productos que pudieron ser alterados con sustancias delictivas, lo primero es garantizar la condición del niño y asistir a la IPS exclusiva o de ser necesario al servicio de urgencias, para recibir la atención necesaria. En el siguiente link podrá consultar la red de atención de NUEVA EPS: http://www.nuevaeps.com.co/redatencion/redatenci%C3%B3n2.aspx

Es importante guardar una muestra del producto, y recordar los posibles sitios en los cuales se pudo haber adquirido, para que las autoridades correspondientes realicen una visita. Siga las siguientes recomendaciones que le pueden ayudar, para evitar complicaciones:

Recomendaciones

·Revise los dulces que su hijo haya recogido antes de su consumo. Si encuentra confites rotos, húmedos, o en que el empaque pueda presentar alteraciones, deséchelos.

·Evite el consumo de alimentos que estén abiertos, no tengan registro sanitario o estén vencidos.

·Los dulces deben tener olor, color, sabor y textura característicos y permanecer durante el almacenamiento hasta el consumo final. Rechace cualquier producto con colores o sabores extraños.

·No deben contener materiales extraños como partículas metálicas o de madera. No deben estar decolorados, presentar hongos (puntos blancos) ni hacer contacto con bombillas o luces que puedan afectar a los menores.

·Si sus hijos van piden dulces, prefiera centros comerciales, almacenes y viviendas conocidas, evitando recibir productos a extraños que faciliten la posibilidad de intoxicaciones delictivas. 

·En Halloween, se recomienda controlar la ingesta de dulces y caramelos de sus hijos. Controle y prevenga los efectos del azúcar en los niños.

·El problema radica en la alta cantidad de fructosa que tiene el azúcar. La evidencia científica demuestra que algunos efectos a largo plazo de la fructosa son: daño renal y cardiovascular, alteración de las estructuras cerebrales que se relacionan con la memoria, déficit cognitivo, obesidad, diabetes y caries.




Cambia punto de atención de NUEVA EPS en Soacha


Bogotá - Pensando en brindar una atención más cómoda y de calidad a nuestros afiliados, NUEVA EPS informa a todos los usuarios que venían recibiendo servicios de salud en la calle 17- 41 Soacha parque, que a partir del 01 de noviembre de 2018 serán atendidos en la nueva sede de Servicios Oftalmológicos – Servioftalmos ubicado en el Centro Comercial Santa María Plaza de la Calle 13 N° 5 – 41 Soacha.

Los días y el horario de atención en este punto será de lunes a viernes de 7:00 de la mañana a 6:00 de la tarde, y los sábados de 7:00 de la mañana a 1:00 de la tarde. El número del Call Center para solicitar las citas será el 6069595. De esta forma, NUEVA EPS garantizará una óptima oportunidad en la asignación de las consultas.

En este punto se prestarán los servicios de Oftalmología, Optometría y Óptica. Es importante resaltar que las citas ya asignadas se mantendrán en la agenda, pues el es automático y los afiliados no requieren realizar ningún trámite. 

Para cualquier solicitud administrativa, la Oficina de Atención al Afiliado estará ubicada en la calle 13 No. 5-41, local 15 y 16, y para la entrega de medicamentos seguirá realizándose en la Farmacia Colsubsidio Soacha de la calle 13 No. 5- 41, local 13 – 14 en horario de lunes a viernes de 7:00a.m. a 7:00 p.m. y los sábados de 7:00 a.m. a 3:00 p.m.




En el Día Mundial de la Columna, ocho consejos para evitar sufrir dolores de espalda


País -  Esta semana se celebró el Día Mundial de la Columna y con dicho marco la Organización Mundial de la Salud (OMS) confirmó que existe una probabilidad del 94% de que cualquier persona padezca algún tipo de dolor en la espalda a lo largo de su vida. Esta dolencia es la principal causa de ausencias laborales y, después del dolor de cabeza, es la razón más frecuente de visita al médico.

El organismo internacional informó que el dolor lumbar (espalda baja), tiene mayor impacto en los indicadores de salud global que la malaria, la diabetes y el cáncer de pulmón. La OMS indica que en un futuro cercano entre el 80 y el 90% de las personas sufrirán dolores de espalda pues cada vez cuidan menos la postura al sentarse, al dormir, al levantar objetos, entre otras actividades que involucran la columna vertebral.

Ante esta realidad decidimos consultarle al médico especialista Ana Góngora de NUEVA EPS, qué acciones podemos desarrollar en el día a día para reducir el riesgo de padecer dicha afección:

  • Cuide la forma en que se sienta y cuando realiza algún esfuerzo o movimiento repetitivo. Estar sentado sin moverse ocho horas en el sitio de trabajo suele ser una de las principales causas del dolor de espalda.
  • Haga pausas activas: movimientos de cabeza, estirando el cuello hacia arriba, abajo y hacia los lados, esto con el fin de evitar las tensiones que se generan en esta zona.
  • Es típico en las oficinas que las personas se sienten justo en el borde de la silla y adoptan posiciones en donde la columna se ve afectada. Siéntese en la silla con la espalda recta y asegúrese que esté tocando el espaldar, así evitará desviaciones u otro tipo de afectaciones.
  • Realice movimientos de brazos hacia los lados y hacia adelante, esto le ayudara a fortalecer los músculos de la espalada y el tórax, permitiendo mayor movilidad.
  • Al dormir hágalo boca arriba o de lado para que la espalda no se vea afectada. Tenga en cuenta que puede pasar entre seis y ocho horas durmiendo, tiempo en el cual la columna descansa sin soportar el peso del cuerpo. Dormir boca abajo no es recomendable ya que modifica la curvatura normal de la columna lumbar y obliga a nuestro cuello a permanecer hacia uno de los dos lados.
  • Caminar a paso ligero durante unos 40 minutos al día ayuda a fortalecer la columna evitando así la aparición del dolor muscular.
  • El incremento de peso es una de las principales razones por la que se presenta dolor de espalda. Hacer ejercicios de relajación y movilidad ayudan a evitar esta situación.
  • Evite el estrés ya que este influye de manera significativa en la salud de la espalda pues acentúa la tensión en esta área incrementando el dolor.

Así las cosas, concluye la Dra. Góngora “desarrollar este tipo de dolencias depende en un 95%, aproximadamente, de la postura que se adopta en el día a día, razón por la cual se debe poner más atención en la manera cómo se cuida esta región vital del cuerpo”.

 




Caídas y fracturas, principal fuente de diagnóstico de la osteoporosis en el país


País – El próximo 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, dolencia que afecta principalmente el sistema óseo, haciendo que las personas que la padecen sean más propensas a las fracturas. De acuerdo con el Colegio Americano de Reumatología (ACR, por sus siglas en inglés), “la enfermedad es silenciosa porque no presenta síntomas evidentes como otras patologías. En personas mayores tiene mayor prevalencia y cuando la padecen se puede notar por la disminución de altura o, en otras ocasiones, solo después de una caída y posterior fractura”.

Dicha organización sostiene que si bien es cierto la edad es uno de los factores de riesgo más importantes, existen otros que también influyen a la hora de desarrollarla. “De la mano de la edad, está el género de la persona (es más común en mujeres mayores, principalmente, en mujeres blancas no hispanas y asiáticas), estructura ósea pequeña, bajos niveles de estrógenos, desórdenes alimenticios, consumo de tabaco, sedentarismo, bajo nivel de calcio y vitamina D, entre otros”

Precisamente la ausencia de calcio y vitamina D es uno de los factores que más incide pero que se puede solventar con el consumo de los mínimos requeridos, de acuerdo a cada edad. El Comité de Nutrición y Alimentos de la Academia Nacional de Ciencias maneja una tabla que da cuenta mínimos requeridos por edad, haciendo énfasis en los mayores de 50 años.

Grupo de edad

(hombres y mujeres)

Calcio

(miligramos por día)

Vitamina D

(microgramos por día)

31 a 50 años

(hombres y mujeres)

1.000 mg.

600

51 a 70 años, hombres

1.000 mg.

600

51 a 70 años, mujeres

1.200 mg.

600

Más de 70 años

(hombres y mujeres)

1.200 mg.

800

* El Comité de Nutrición y Alimentos, Instituto de Medicina, Academia Nacional de las Ciencias, 2018

Las caídas de personas con osteoporosis, después de los 50 años.

De acuerdo con el área de Promoción y Prevención de NUEVA EPS, las caídas son la principal causa para determinar la presencia de osteoporosis en las personas mayores de 50 años. Si bien existen exámenes para diagnosticarla (densitometría ósea, principalmente), no es común que las personas los practiquen hasta después que han tenido episodios traumáticos que involucran fracturas.

Por tal razón, es importante que las personas que presenten factores de riesgo o que ya fueron diagnosticadas, den la importancia a la enfermedad y eviten caídas por el peligro que representan. Precisamente, ante dicha realidad, acá algunos consejos para mitigar el riesgo de la caída, bien sea dentro o fuera de la casa.

Evite caerse fuera de casa:

·Usar un bastón o un andador

·Usar zapatos con suela de goma para no resbalarse

·Caminar en la hierba cuando las aceras estén resbaladizas

·En el invierno, poner sal o arena para gatos en las aceras congeladas.

Y dentro de ella:

·Mantener las habitaciones en orden. Sobre todo, evitar dejar cosas tiradas en el suelo

·Usar tapices de plástico o alfombrillas

·Usar zapatos de tacón bajo que den buen soporte

·No caminar en calcetines, medias ni zapatillas (pantuflas)

·Asegurarse de que las alfombras tengan en el revés una superficie que impida que se deslicen, o si no, sujetarlas al suelo

·Asegurarse de que las escaleras estén bien iluminadas y tengan pasamanos en ambos lados

·Instalar un pasamanos en el baño cerca de la bañera, de la ducha y del inodoro

·Usar una alfombrilla de goma en la ducha o la bañera

·Tener una linterna junto a la cama

·Usar una banqueta (o banco) resistente que tenga pasamanos y escalones anchos

·Instalar más luces en las habitaciones

·Comprar un teléfono inalámbrico que usted pueda llevar consigo para que no tenga que correr a responder el teléfono cuando suene, y también para usarlo en caso de caerse.




Tenga en cuenta lo siguiente y salve su vida


De acuerdo con cifras del Ministerio de Salud y la Protección Social, en el mundo 10.5 millones de niños y niñas menores de cinco años mueren a causa de enfermedades desarrolladas por una higiene inadecuada como neumonía, enfermedad de la piel, enfermedad diarreica aguda y parasitismo intestinal, son las principales causas de estos fallecimientos, lo increíble de todo esto es que solo se necesitan cuatro momentos clave para evitar padecerlas.

 

Durante las jornadas laboral y escolar, nos exponemos a situaciones que pueden contaminar nuestras manos y sin darnos cuenta continuamos con ellas sin tomar medidas al caso. Tenga en cuenta los cuatro momentos a los que quizás usted tampoco prestaba atención.

 

  1. Antes y después de ir al baño es indispensable que usted lave sus manos con agua y con jabón, con esta acción evitará padecer enfermedades producidas por el contacto de superficies contaminadas.
  2. Siempre que manipule y prepare alimentos, recuerde lavarlos muy bien, utilice el cuchillo para quitar partes sucias o dañadas.  De la limpieza de sus manos depende lo que comerán sus comensales.
  3. Antes de cada comida recuerde lavar las manos, está comprobado que la mayoría de personas olvidan realizar esta acción y al consumir los alimentos pueden consumir  sustancias contaminadas. 
  4. Luego de hacer los quehaceres del día, botar la basura o estar en contacto con elementos contaminados, es necesario lavar muy bien sus manos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El Área de Promoción y Prevención le recuerda:

-Lavarse las manos es la forma más efectiva y económica de prevenir enfermedades respiratorias y diarreicas.

-A través de esta acción, no solo esta cuidando su salud, si no la de su familia.

-Utilizar antibacteriales no asegura que sus manos queden limpias, el alcohol no elimina algunos microorganismos.




Ocho factores de riesgo que pueden generar Cáncer de Seno


País NUEVA EPS ha reportado que desde el año  2008 se han atendido más de 18.000 mujeres diagnosticadas con cáncer de mama, desde el inicio de la operación, el reto ha sido disminuir los casos confirmados a través de la efectiva prevención de la enfermedad. Hoy el Área de Promoción y Prevención quiere relacionar los factores de riesgo que pueden generar el desarrollo de dicha enfermedad.

 

Dentro del reporte emitido, se evidencia que los Departamentos de Cundinamarca (2.965),  Valle del Cauca (2.646) y Antioquia (2.629) muestran los primeros lugares con mujeres diagnosticadas por esta enfermedad.

 

Factores de riesgo

1. Edad: De acuerdo con la Liga Contra el Cáncer, el Cáncer de mama se puede desarrollar en todas las edades, pero existe una gran probabilidad de que se presente en mujeres entre los 15 y 54 años de edad y en niñas que antes de los 11 años hayan tenido su primer ciclo menstrual. 

2. Primer hijo después de los 40 años: Con el tiempo el organismo del ser humano va cambiando, lo mismo pasa con el sistema hormonal de las mujeres. Al sufrir este tipo de transformaciones, el desarrollo hormonal no es igual y este puede llegar a ser uno de los desencadenantes de la enfermedad.

3. Edad de la menopausia: Después de pasar los 50 años de edad, los ovarios de las mujeres  dejan de producir estrógenos y el organismo, a falta de hormonas, puede estar expuesto a desarrollar algún tipo de cáncer.

4. Historia Familiar: Si dentro de su núcleo familiar alguna persona ha padecido de cáncer de seno, los riesgos de padecer esta enfermedad se duplican en un 100%,  en algunos casos tener antecedentes familiares con cáncer está ligado a tener un gen anormal que en la mayoría de casos desarrolla esta patología.

5. Hiperplasia atípica de la mama: Considerada como una enfermedad precancerosa, la hiperplasia se caracteriza por la acumulación de células anormales en la mama convirtiéndose en un precursor de la enfermedad.

6. Aumento de masa corporal después de la menopausia: Luego de un estudio realizado por el Instituto de Investigación del Cáncer en Londres,  el aumento de la masa corporal en la etapa posmenopáusica de la mujer puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de mama.

7. Uso de terapia hormonal por más de cinco años: En el momento en el que una mujer utiliza tratamientos hormonales, estos actúan como proteínas que se ubican dentro y encima de la mama, pero si dentro del organismo existen células cancerígenas estas también pueden acatar la orden de multiplicarse y desarrollar cáncer en la zona.

8. Exposición a radiación ionizante: La alta exposición a radiación desde temprana edad puede desarrollar esta enfermedad, es importante que en el momento de asistir a la realización de exámenes como tomografías, tacs o radiografías, se usen las medidas de seguridad necesarias, en especial si se realizan en la zona del tórax.




Opciones para mantener su afiliación en salud, durante periodos de desempleo


País – El aseguramiento en salud es una de las principales preocupaciones de los colombianos que termina su vinculación laboral y que pasan a ser cesantes. Pensando en la protección integral en salud de esta población, NUEVA EPS ofrece alternativas para garantizar el acceso a estos servicios a la población desocupada, que de acuerdo con el Departamento Administrativo Nacional de Estadística DANE, alcanzo el 9.2% en el pasado mes de agosto.

Dentro de las opciones establecidas por la Compañía para facilitar la cobertura en servicios de salud para la población desempleada se contempla:

Movilidad al Régimen Subsidiado

Si figuraba como cotizante del Régimen Contributivo de NUEVA EPS, presentó la novedad de retiro, y se encuentra en los niveles I o II del Sisbén, con solo diligenciar un formulario correspondiente al proceso de movilidad al Régimen Subsidiado de NUEVA EPS, podrá garantizar con la prestación de sus servicios, en la misma red de prestadores habitual y con los mismos especialistas. Solo debe acercarse a la Oficina de Atención al Afiliado más cercana para diligenciarlo, o descargarlo en www.nuevaeps.com.co link normatividad, y  entregarlo. 

Vinculación como beneficiario

La vinculación puede hacerse hasta por cuarto grado de consanguinidad o segundo de afinidad, pagando mensualmente el valor de una UPC según Decreto 2353 de 2015.

Vinculación como independiente

Esta opción es viable si tiene capacidad de pago. En ese caso deberá cotizar a salud el 12,5% y a pensión el 16% desde un salario mínimo mensual legal vigente, cifra definida para este año en $737.717. Si es hombre mayor de 55 años o mujer mayor de 50 años, únicamente deberá cotizar a salud.

Protección al cesante

En este caso es necesario acercarse a la Caja de Compensación Familiar a la que se encuentra afiliado y solicitar la protección a la que tiene derecho como cesante. Esto le permitirá contar con los servicios de salud que presta NUEVA EPS hasta que inicie una nueva relación laboral o hasta por 6 meses máximo.




¡Ojo! con su salud visual, acuda a revisiones periódicas


País - Las alteraciones visuales pueden producir consecuencias adversas, que limitan el desarrollo adecuado en las actividades diarias. En los menores pueden repercutir en el rendimiento escolar, y en los adultos puede limitar la productividad, debido al deterioro funcional de estos órganos fundamentales.

En NUEVA EPS trabajamos por mantener y mejorar la salud de nuestros afiliados, por esta razón el programa de Salud Visual hace parte de las acciones de Promoción y Prevención de la Compañía, los cuales son gratuitos, y solo requieren de acercarse a la IPS primaria, para incluirse en el programa.

Precisamente y recordando que en octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Visual, Ana Isabel Hernández, Profesional del área de Promoción y Prevención de NUEVA EPS, entrega una serie de recomendaciones para fomentar el autocuidado y autocontrol, identificar riesgos y detectar tempranamente enfermedades, que permitan brindar un tratamiento oportuno:

¿Qué son las alteraciones visuales y como se pueden identificar?

Las alteraciones visuales se relacionan con las dificultades de uno o los 2 ojos, que traen como consecuencia la disminución de la visión normal. Puede ser de origen congénito o de carácter hereditario, adquirida a edades muy tempranas o inmediatamente después del nacimiento. El método más sencillo para identificar alteraciones visuales es la detección temprana de estas, a través de la toma de la agudeza visual para valorar la visión lejana y visión cercana.

¿Cuáles son las anomalías visuales más comunes?

Dentro de las alteraciones más comunes encontramos la ambliopía que comúnmente se denomina ojo perezoso en donde un ojo ve menos que el otro (se presenta en los seis primeros años de vida). La hipermetropía que es la dificultad para para ver objetos de cerca. El astigmatismo que dificulta la visión de objetos cercanos y lejanos y el estrabismo que es una alteración en la alineación ocular, que resulta de la pérdida de paralelismo de los ejes visuales o visión cruzada.

¿En qué consiste el programa de Salud Visual de NUEVA EPS?

El programa de Salud Visual promueve la detección temprana de las alteraciones de la agudeza visual como la baja visión, visión subnormal y ceguera en nuestra población. Es recomendable que estas acciones de se realicen en niños de 4 años, adolescentes de 11 y 16 años, adultos de 45 años y en edades posteriores cada 5 años. A través del programa de Agudeza Visual de NUEVA EPS los afiliados tendrán toma de agudeza visual (examen de visión lejana y visión cercana), examen oftalmológico y examen de optometría.

¿Tiene algún costo acceder al Programa de Salud Visual?

No, Los programas de promoción y prevención de NUEVA EPS, no generan ningún costo para nuestros afiliados. Los usuarios que sean objeto de este programa podrán acceder al mismo solicitando cita de salud visual en su IPS asignada.




En esta semana de receso, no le de vacaciones a su seguridad


País – Se viene la semana de receso en la que miles de estudiantes de todo el país, entran a sus últimos días de descanso antes de la culminación de su año escolar. Para muchos de ellos es sinónimo de paseo, pues es la oportunidad de despejar la mente, y llenarse de energía para el remate de 2018.

Para otros será una etapa de refuerzo y descanso en casa. En cualquier caso, es necesario estar alerta, y seguir una serie de recomendaciones que entrega el área de Promoción y Prevención de NUEVA EPS, para evitar sorpresas a causa de diferentes riesgos, dando un especial énfasis en la protección de los niños y las niñas.

Para los viajeros es importante recordar que en la mayoría de destinos elegidos para vacacionar, se es vulnerable a lesiones ocasionadas por exposiciones prolongadas de sol y/o adquirir enfermedades por picaduras de mosquitos como la Fiebre Amarilla, el Dengue y el Chikunguña.

Si se queda en casa, los accidentes caseros suelen ser el principal riesgo. Algunos elementos en el hogar como los tapetes no asegurados, productos tóxicos en botellas que se utilizan como bebidas, conexiones eléctricas sin seguridad, ventanas sin seguro, son aquellos con los que se debe estar alerta.

Recomendaciones

  • Cuando los niños pasan más tiempo en casa o descansando, el número de accidentes se eleva, entre ellos los ahogamientos, quemaduras, caídas o envenenamientos.
  • Utilice antideslizantes para pisos, alfombras y ducha. Fije estanterías y repisas firmemente a la pared. No permita que los menores jueguen con bolsas plásticas, baldes, platones, albercas, pozos y/o piscinas.
  • Cuidado con el plan de alimentación, durante esta época de descanso es importante respetar la alimentación habitual del niño, hay que tener claro que los snacks o los dulces no sustituyen ni el desayuno, ni el almuerzo ni la cena.
  • Tener comida saludable en la casa. Es el mejor ejemplo para los niños, contar con disponibilidad de frutas, jugos naturales, nada de caja ni jugos artificiales ni gaseosas. En niños más grandes, mayores de cinco años, el maní es una buena opción.
  • Protéjalos siempre del sol y los insectos. Aplique a sus niños un bloqueador solar con un factor de protección solar entre 30 y 50, póngales gorras y demás elementos protectores, sobre todo, cuando van a estar expuestos en piscinas y deportes acuáticos.
  • Los niños deben ponerse bloqueador solar cada cuatro horas y a no asolearse demasiado. Los bebés menores de seis meses no deben tomar el sol, su piel es muy delgada, deben estar bajo una sombrilla.
  • El uso de repelentes es una práctica que tampoco debe olvidarse, más si los planes incluyen el traslado a climas donde hay altas temperaturas.
  • Verifique que el menor tenga al día las dosis de vacunas que previenen estas enfermedades.
  • Mantener buenos niveles de hidratación. Dado que en esta época de descanso los niños tienen más actividad física, mantenerlos correctamente hidratados, con agua o jugos naturales es un asunto que no se puede descuidar.
  • El contacto con el agua en las piscinas o el mar puede provocar infecciones como otitis y sinusitis, la recomendación es bañarlos bien después de haber estado en el agua para retirar el cloro y los químicos.
  • En carreteras y lugares públicos tenga en cuenta las señales de precaución. Los ríos, lagos pueden tener corrientes peligrosas. Los niños deben usar siempre flotadores, no nadar en lugares profundos y estar vigilados por un adulto.
  • Usar el cinturón de seguridad para todos los pasajeros y en el caso de los menores de 12 años, deben viajar en sillas adecuadas con su talla y edad.
  • Si van en carro, en el recorrido los padres deberán conservar los límites de velocidad y asegurarse del estado mecánico del carro, por ejemplo, las condiciones de las llantas, los frenos y demás elementos que garanticen seguridad.

Si se siente mal

·Consulte a un médico lo antes posible. La mayoría de las enfermedades son más fáciles de curar cuando se diagnostican a tiempo.

·En caso de que haya estado en clima cálido, busque la ayuda de un médico que esté familiarizado con las infecciones transmitidas por vectores y con las enfermedades tropicales.

·Explíquele todos sus síntomas y dígale en qué lugares ha estado, aunque haya pasado tiempo desde entonces.